반응형 커피종류1 커피를 건강하게 마시는 방법 | 세 가지를 커피에 넣어주세요 여러분도 아침마다 모닝커피 혹은 하루에 커피 한잔씩 꼭 드시고 계신가요? 저는 아침마다 모닝커피를 마셔야 하루를 시작하는 것 같은 기분이 들면서 정신도 맑아지고 향긋한 커피 향을 느끼기 위해 커피를 꼭 마시는데요 :) 커피는 카페인 성분 때문에 과다 섭취 시 위장장애, 두통, 불면 등 부작용도 있지만 적정량 섭취했을 경우엔 간질환, 제2형 당뇨, 치매, 심혈관 질환 등을 예방한다는 커피의 긍정적인 효과에 대한 연구 결과들이 다수 존재합니다. 이렇게 커피가 건강 개선 및 질환 예방 효과를 나타내는 것은 보통 설탕이나 프림 같은 첨가물을 넣지 않은 블랙커피일 경우를 가정한 연구 결과들입니다. 하지만, 아래 세 가지 재료는 커피에 첨가했을 경우에 오히려 커피의 부작.. 2022. 7. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
