여름철 불청객-외이도염 증상,원인,치료법 등
여름철 불청객 외이도염 증상, 원인, 예방법, 치료법 덥고 습한 여름철은 장염, 식중독, 외이도염 등 각종 감염성 질병에 노출되기 쉬운 시기입니다. 이제 7월 중순~8월 초가 되면 휴가철이 시작되는데요, 휴가철을 맞아 야외 활동이 늘어나면 여름철 발생률이 잦은 감염성 질환에 대비할 필요가 있습니다. 여름철 발생률이 잦은 감염성 질환들 중에 오늘은 외이도염에 대해 이야기해보려고 합니다. 국민건강보험공단에 따르면 매년 외이도염으로 병원을 찾는 환자가 7~8월에 집중된다고 합니다. 외이도염은 발생 초기에 적절한 치료를 하면 빠르게 완치되는 경우가 대부분인 질환입니다. 하지만 외이도염을 장기간 방치하면 만성 외이도염으로 진행되기 쉽기 때문에 외이도염 발병 원인, 외이도염 증상, 치료법 등에 대해 미리 숙지해두시..
2022. 7. 14.
복날 음식 추천, 22년 복날(초복 중복 말복)은 언제?
복날 음식 추천, 복날이란? 복날의 '복'자는 엎드릴 '복(伏)'으로, 더위 앞에 지쳐 엎드릴 정도로 '덥다'는 뜻을 담고 있습니다. 매년 양력 7월 중순부터 8월 중순 사이에는 늘 삼복 복날(초복, 중복, 말복)이 찾아옵니다. 복날은 보양식을 먹으며 더위로 지친 몸에 원기회복을 하는 날인데요, 복날에 가장 많은 사랑을 받는 삼계탕은 여름철 열량 소모를 보충해줄 수 있고, 지방이 적고 소화 흡수가 잘되며, 삼계탕 안에 들어있는 인삼, 마늘, 대추 등은 더위를 극복할 수 있는 성분들이 함유되어 있어서 한여름 보양식으로 꾸준히 사랑받아왔습니다. 이번 글에서는 삼계탕이 아닌 복날(초복, 중복, 말복)에 인기 있는 복날 보양식 네 가지를 추천해드리고자 합니다. 2022년~2024년 복날 (초복, 중복, 말복)은..
2022. 7. 13.
감자 효능 best 5, 감자 효능 극대화하는 섭취법
감자 효능, 대지의 사과 감자 하면 여행 갈 때 휴게소에서 간식으로 먹던 맛이 가장 먼저 떠오르는데요 감자는 된장찌개, 카레 등 포슬포슬하고 부드러운 식감으로 많은 요리의 재료가 됩니다. 이렇게 맛과 식감이 훌륭한 감자를 평소에 탄수화물 덩어리라고 생각했는데 감자는 80%가 수분이고, 탄수화물은 14~16%로 생각보다 탄수화물 함량이 많지 않습니다. 유럽에서는 감자를 대지의 사과라고 부를 정도로 많은 영양성분과 효능을 자랑합니다. 1. 감자의 대표적인 영양소 2. 감자 효능 best 5 3. 감자 효능 극대화하는 섭취법 4. 감자 섭취 시 주의할 점 5. 감자 보관법 1. 감자의 대표적인 영양소 필수 아미노산, 식이섬유, 비타민b, 비타민c, 펙틴, 이눌린, 칼륨, 마그네슘 등 다양하고 건강..
2022. 7. 9.
