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건강 노트28

구강청결제, 이렇게 사용해야합니다 - 목차 - 1. 구강청결제 칫솔질 대체 가능? 2. 구강청결제 양치후 바로 사용 가능? 3. 구강청결제, 코로나19 예방해준다? 4. 구강청결제, 물에 희석해도 된다? 5. 구강청결제 사용 시 유의사항 6. 구강청결제 고르는 법 구강청결제 이렇게 사용해야합니다 1회용 가그린, 휴대용 가그린도 나오도, 건물 화장실에도 가그린이 비치되어 있을 정도로 구강청결제가 대중화되어있습니다. 최근 코로나19가 재유행하면서 세균 예방을 위해, 입냄새 제거를 위해 구강청결제를 찾는 분들이 더 늘었습니다. 하지만, 구강청결제의 상쾌하고 입안을 소독해주는 느낌에 너무 자주 사용하거나 잘못된 사용법으로 오히려 잇몸과 치아건강을 망치는 경우가 많습니다. 치아는 오복의 뿌리, 3대 복 중 하나라는 말이 있습니다. 구강청결제에 대.. 2022. 7. 28.
올바른 칫솔관리로 오복 치아건강을 사수해요 - 목차 - 1. 칫솔 고르는 법 2. 칫솔 보관법 3. 칫솔 살균법 잇몸 염증 예방치료-칫솔 관리, 소독법 여러분 잇몸이 병들면 심장병, 뇌졸중, 치매, 골다공증에 걸릴 위험이 더 커진다는 사실 아시나요? 치주질환(치은염, 치주염)을 앓는 사람은 건강한 잇몸을 가진 사람에 비해 당뇨병 위험은 6배, 뇌졸중은 2.8배, 심혈관질환은 2배 더 높아진다고 합니다! 또한 잇몸이 약해지면 저작근 운동 능력이 상실해 뇌 자극을 저하하면서 치매 가능성이 높아지는 것이고요. 꼼꼼하고 정확한 칫솔질, 잇몸 염증을 유발하는 세균을 줄이는 것만으로도 치주질환을 예방하고 초기 치주질환(치은염)을 잡을 수 있습니다. 올바른 칫솔질을 위해서 어떤 칫솔을 선택하고 어떻게 보관, 관리하는지에 대해 알아보겠습니다 :) 1. 칫솔 고.. 2022. 7. 25.
손목건초염 원인,증상,치료(자가진단부터 수술까지 알아보자) 손목 건초염 치료(자가진단부터 수술까지)다래끼나 티눈처럼 눈에 보이는 염증은 바로 병원에 가거나 약을 먹어 치료하는데 무릎 통증이나 손목 통증 또한 염증성 질환이 대부분임에도 조금 아프면 "이러다 말겠지" 하며 방치하다 손목 건초염 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 관절염 같은 경우 워낙 매스컴에서 많이 다루어 증상이 발견하면 관절염을 의심해보기 쉽지만 손목 건초염은 최근 발병 인구가 증가하고 있지만 손목 통증이 발생하면 '손목 건초염'을 의심하기 쉽지 않습니다. 따라서 손목건초염 치료, 원인, 증상 등 미리 알아둔다면 증상이 나타났을 경우 알맞은 조치를 취하고 예방하는데도 큰 도움이 될 것입니다 :)목차 1. 손목건초염이란? 2. 손목 건초염 원인 3. 손목 건초염 증상 4. 손목 건초염 자가진단법 .. 2022. 7. 23.
요로결석 증상부터 치료-자연배출 가능성 요로결석 증상부터 치료까지 A to Z 요로결석은 1년 동안 우리나라 인구 중 30만 명 정도가 앓는 질환이며, 환자수가 해마다 증가하고 있습니다. 요로결석을 제대로 겪어본 사람들은 입을 모아 "살면서 겪어본 고통 중 가장 고통스럽다"라고 말할 정도로 통증이 심하다고 합니다. 요로결석 증상이 심하지 않을 경우엔 단순한 복통으로 치부해 방치하는 경우가 많은데, 증상이 이미 나타난 경우 조기에 치료받지 않으면 신장에도 악영향을 주고, 요로감염 등으로 번질 수 있으며 요로결석은 재발률이 높은 질환에 속해 조기에 치료하는 것이 정말 중요합니다. 요로결석을 조기에 발견해 적절한 조치를 취하기 위해 요로결석이 무엇인지 파헤쳐보도록 하겠습니다:) 목록 1. 요로결석이란? 2. 요로결석 증상 3. 요로결석 치료방법(자.. 2022. 7. 23.
냉방병 증상, 원인-감기와 차이점 1. 냉방병 vs 감기 - 원인, 증상 차이 - 냉방병의 발생원인은 대표적으로 두 가지입니다. 첫 번째 발생원인은 에어컨 작동으로 인한 실외 실내 온도 차이(5도 이상) 두 번째 원인은 레지오넬라균이라는 세균에 의한 감염입니다. - 감기는 감기 바이러스에 감염되어 발생하는 질병입니다. - 냉방병 증상은 감기와 같은 듯 다릅니다. 냉방병은 두통, 오한과 같은 감기몸살 같은 증상에 무기력, 마른기침, 근육통, 설사, 복통 증상이 나타나기도 하고 심하게 앓게 될 경우 장염, 폐렴 증상을 보이기도 합니다. 약간 코로나 증세와도 비슷합니다. - 감기 증상은 콧물과 기침처럼 호흡기 질환이 두드러집니다. * 냉방병과 감기는 엄연히 다른 병이지만, 냉방병 증세가 나타나면 면역력이 떨어져 감기 바이러스가 쉽게 들어와 냉.. 2022. 7. 20.
코로나 걸렸을 때 tip-빠른 회복,후유증 예방 코로나 걸렸을 때 팁-다섯 가지 안녕하세요. 건강곱하기입니다. 요즘 휴가철을 앞두고 확산성이 높은 코로나 BA5, BA2.75 변이가 확산하며 재유행을 예고하는 기사가 쏟아지네요... 저 또한 최근 뒤늦게 코로나19에 걸려 고생을 많이 했는데, 격리 기간 동안 잘 챙겨 먹고 푹 쉬면서 다행히 코로나 후유증을 겪지는 않았어요. 코로나 확진 기간 동안 어떻게 관리하느냐가 후유증에 영향을 끼치는 것 같습니다. 주변에 생각보다 무증상자는 거의 없고 코로나 증상을 경험하고 후유증으로 고생하는 사람들이 많이 보여서 이 글이 도움이 될 것 같아 작성해봤습니다. 코로나 격리기간 동안 빨리 회복하고, 코로나 후유증으로 고생하지 않으려면 입맛이 없더라도 잘 챙겨 먹고 건강한 생활습관을 유지해야 합니다. 그렇다면 평소 어떤.. 2022. 7. 19.
PTSD 뜻,증상 등 정확히 아는 것이 중요해요 PTSD 뜻, 증상, 치료법 제가 PTSD에 적극적으로 관심을 갖게 된 것은 소방관인 친구가 PTSD를 겪게 되면서부터였습니다. 말로만 들어본 PTSD를 친구가 겪은 후로 관심을 갖게 되니 정말 주변에 꽤 많은 사람들이 PTSD를 겪고 있어서 놀랐는데요. 최근 방송에서 PTSD 뜻,사례 등을 자주 다루고 학교나 기업체에서 교육도 많이 행해지는 게 눈에 띄게 늘었습니다. 덕분에 친구도 PTSD를 빨리 인식하고 주변에 털어놓으며 적절한 시기에 전문가에게 치료를 받아 지금은 완벽하진 않지만 거의 회복된 상태입니다. 이렇게 PTSD를 겪지 않는 것도 중요하지만, 교육을 받고 정보를 습득해서 조기에 PTSD라는 것을 인식하고 치료하는 것이 중요한 것 같아 이렇게 글을 쓰게 됐습니다. 이 글을 읽고 본인이 아니더라.. 2022. 7. 15.
여름철 불청객-외이도염 증상,원인,치료법 등 여름철 불청객 외이도염 증상, 원인, 예방법, 치료법 덥고 습한 여름철은 장염, 식중독, 외이도염 등 각종 감염성 질병에 노출되기 쉬운 시기입니다. 이제 7월 중순~8월 초가 되면 휴가철이 시작되는데요, 휴가철을 맞아 야외 활동이 늘어나면 여름철 발생률이 잦은 감염성 질환에 대비할 필요가 있습니다. 여름철 발생률이 잦은 감염성 질환들 중에 오늘은 외이도염에 대해 이야기해보려고 합니다. 국민건강보험공단에 따르면 매년 외이도염으로 병원을 찾는 환자가 7~8월에 집중된다고 합니다. 외이도염은 발생 초기에 적절한 치료를 하면 빠르게 완치되는 경우가 대부분인 질환입니다. 하지만 외이도염을 장기간 방치하면 만성 외이도염으로 진행되기 쉽기 때문에 외이도염 발병 원인, 외이도염 증상, 치료법 등에 대해 미리 숙지해두시.. 2022. 7. 14.
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